УАОД провела практикум з профілактики професійного вигорання

2 червня в межах членських зустрічей УАОД відбулося практичне заняття з психологинею Оксаною Радзімовською на тему «Робота з ознаками професійного вигорання: шлях до світу та перемоги».

Захід провела Оксана Радзімовська — кандидат психологічних наук, старший науковий співробітник Інституту педагогічної освіти і освіти дорослих імені Івана Зязюна НАПН України.

Під час зустрічі учасники мали змогу поглибити знання про професійне вигорання, дізнатися більше про його основні ознаки та наслідки для психологічного добробуту. Особливу увагу тренерка приділила практичним інструментам самодіагностики: учасники пройшли короткий тест для визначення рівня професійного вигорання та обговорили результати.

У практичній частині заняття за допомогою арттерапевтичних методик учасники досліджували власні внутрішні процеси, пов’язані з тривалим стресом та емоційним виснаженням. Запропоновані вправи були покликані сприяти кращому усвідомленню власного стану, зниженню рівня напруги та пошуку внутрішніх ресурсів для відновлення.

Захід став важливим простором для рефлексії, взаємопідтримки та обміну досвідом. Учасники окреслили для себе дієві шляхи профілактики професійного вигорання, відновлення емоційної рівноваги та збереження психологічної стійкості в умовах тривалих викликів.

Дякуємо пані Оксані за змістовну та практично орієнтовану зустріч, а всім учасникам — за активну участь і відкритість до самопізнання та розвитку.